Hverdagspsykologi : hvorfor har jeg det sånn? Hjelp til å stå i motgang
Bok
Utlånt

Hverdagspsykologi hvorfor har jeg det sånn? Hjelp til å stå i motgang

Hverdagspsykologi : hvorfor har jeg det sånn? Hjelp til å stå i motgang
Språk:
bokmål
Utgitt:
2021

Anbefaling

Er det bare meg? Hvorfor har jeg det sånn? Dette er tanker som dessverre altfor mange kjenner seg igjen i.

Det finnes massevis av selvhjelpsbøker som ofte litt forenklet lover oss et bedre liv, dersom vi bare gjør så eller slik.

"Hverdagspsykologi" gir imidlertid en grundigere og mer faglig framstilling av psykologisk teori, men fortsatt på et allment og forståelig plan for deg og meg. Den gir ingen enkel oppskrift på et bedre liv, men en større innsikt.

Boken forklarer hvordan hjernen og følelser spiller sammen, den omtaler selvfølelse, skam og sårbarhet, angst og uro, samt stress og arbeidsliv. Vi får forståelse, men også innspill til handling og hjelp til å stå i motgang.

"God psykisk helse handler ikke om å bli kvitt alt ubehag, men om evnen til å romme alle fasetter av livet" skriver forfatterne.

Anbefalt av:
Elisabeth Gran
Dato:

Flere opplysninger

Medvirkende
Egeland, Rebekka Th. ()
Antall sider
286 sider
ISBN
9788202722111 (heftet) : Nkr 199.00

Eksemplarer til utlån

Bibliotek Avdeling Plassering Status
Asker Voksenavdelingen kropp&sinn Utlånt til 12.07.2022